![]() |
| Imagem |
Bom dia!
Voltei a postar sobre a Dieta Coletiva! Na verdade desde o Carnaval dei uma relaxada na reeducação alimentar, mas o fato de não ter abandonado os hábitos bons que aprendi a ter, acabei não recuperando os OITO quilos que perdi desde o dia 03 de janeiro.
Isso até me mudar para Goiânia, porque chegando aqui acabei me confrontando com uma padaria excelente pertinho de casa, pão quentinho, pão de queijo, rosca, uiiii!
Resultado: dois quilinhos a mais.
Daí plano emergencial: comprei pães integrais e mudei o caminho, esqueci da padaria (snif, eu amava taaanto), e me matriculei numa academia perto de casa. Vamos dizer que não é a academia mais bonita da cidade, rs, mas era a que tinha perto. O acompanhamento profissional deixa a desejar, mas estou fazendo só aeróbico por enquanto, quando tiver que fazer algo mais localizado vou ter que procurar outra.
Então, resumindo tudo:
- Estou preparando minha própria alimentação, inclusive almoço, que levo para o trabalho.
- Voltei à academia.
- Estou consumindo muita fruta, troquei aquele docinho de sobremesa no almoço por frutas, que já levo picadas para o trabalho.
- Durante a semana estou comendo pão integral.
Estou me controlando mais durante a semana e nos fins de semana estou dando umas escapadas, sem abandonar as frutas e verduras.
A saga continua... rs
Ah, o blog da Dieta Coletiva está movimentado, com postagens frequentes. Corram lá!
Boa semana a todos nós!




