Dieta Coletiva - Segunda Semana

Bom dia! Bom nada, ótimo dia!

Vim aqui tentar resumir o que foi minha semana:

Mudei radicalmente meus hábitos. Não, não passei fome! E também não caí naquela da dieta da moda. Também, pela primeira vez na vida, não tomei remédios (já tomei muitos, incluindo os pseudo naturais que me deixavam fora de controle emocionalmente, acreditem).

Eu simplesmente achei minha antiga dieta, que a nutricionista, após longa avaliação de hábitos e dos meus exames, elaborou para mim e comecei a obedecer, desde segunda feira.

Comi direitinho quase sempre, e quando fugi da dieta (claro, isso aconteceu), eu fugi para uma fruta a mais, um suco naturalíssimo feito por mim, na hora. Chocolates e refrigerantes: Tô limpa, há uma semana, hehehe

Fiz as pazes com meu fogão e com o liquidificador, então comidinhas saudáveis e sucos saborosíssimos andam saindo das minhas mãos todos os dias. Eu já disse para vocês que o fogão me odiava, e que aqui em casa era quase só de enfeite? Então, era assim.

Ah, fiz caminhada quatro dias. Queria ir todos os dias, mas a chuva não ajudou. Aqui tem um lugar que é uma delícia de se caminhar, a Av. Beira Rio, então não fica tão difícil assim se exercitar. Meu marido aderiu por livre e espontanea pressão (rs) à Dieta Coletiva. Caminhou comigo e comeu as minhas invenções sem reclamar, até elogiou...rs... Isso torna as coisas mais fáceis, já que não tenho que ter contato com guloseimas, a casa toda está light.

Como estava comendo direitinho, não senti fraqueza e não senti ansiedade ou insônia. Só sábado à tarde estava numa fome de leão. Saí da dieta! Sabem o que comi? Omelete de beringela a mais no jantar. Tava uma delícia, de verdade. Acho que os sucos de frutas também ajudaram a diminuir a sensação de diminuição de comida.

Bom, sei que está parecendo que foi moleza, que foi tudo perfeito, e de certa forma foi, mas, olhem, tive que fazer sacrifícios. A cozinha foi usada, e consequentemente o trabalho doméstico aumentou. Por desorganização minha acabei tendo que ir no supermercado comprar frutas e verduras umas três vezes, mas afirmo que gastei muito menos do que com as costumeiras comidas prontas que comprava.

Antes que esse mini relato se estenda muito e ninguém leia até o fim, a revelação de hoje: pulei de 75,9 para 73,9k. Dois quilos e muito bem estar. Tá bom prá você? rs

Estou super feliz, mas sei que é só o começo.

Quem não conseguiu progresso, não desanime, segunda feira é sempre dia de recomeçar, tente hoje!

E não tenha vergonha de postar falando das recaídas, ou contando que comeu uma barra de chocolate sozinha. Nós da blogagem não estamos aqui para julgar ninguém, apenas incentivar.

Encerramos a adesão de novos blogs nessa temporada da Dieta Coletiva. No post abaixo expliquei o porquê.

Infelizmente ainda não consequi linkar todos os blogs participantes, mas comecem a fazer suas visitinhas por aqui.

Apareçam nos blogs para dar uma força e ver o que as blogueiras andam aprontando em busca de uma vida mais saudável.

Boa segunda a todos!