Dieta Coletiva - Segunda Semana

no dia 10 de janeiro de 2011


Bom dia! Bom nada, ótimo dia!

Vim aqui tentar resumir o que foi minha semana:

Mudei radicalmente meus hábitos. Não, não passei fome! E também não caí naquela da dieta da moda. Também, pela primeira vez na vida, não tomei remédios (já tomei muitos, incluindo os pseudo naturais que me deixavam fora de controle emocionalmente, acreditem).

Eu simplesmente achei minha antiga dieta, que a nutricionista, após longa avaliação de hábitos e dos meus exames, elaborou para mim e comecei a obedecer, desde segunda feira.

Comi direitinho quase sempre, e quando fugi da dieta (claro, isso aconteceu), eu fugi para uma fruta a mais, um suco naturalíssimo feito por mim, na hora. Chocolates e refrigerantes: Tô limpa, há uma semana, hehehe

Fiz as pazes com meu fogão e com o liquidificador, então comidinhas saudáveis e sucos saborosíssimos andam saindo das minhas mãos todos os dias. Eu já disse para vocês que o fogão me odiava, e que aqui em casa era quase só de enfeite? Então, era assim.

Ah, fiz caminhada quatro dias. Queria ir todos os dias, mas a chuva não ajudou. Aqui tem um lugar que é uma delícia de se caminhar, a Av. Beira Rio, então não fica tão difícil assim se exercitar. Meu marido aderiu por livre e espontanea pressão (rs) à Dieta Coletiva. Caminhou comigo e comeu as minhas invenções sem reclamar, até elogiou...rs... Isso torna as coisas mais fáceis, já que não tenho que ter contato com guloseimas, a casa toda está light.

Como estava comendo direitinho, não senti fraqueza e não senti ansiedade ou insônia. Só sábado à tarde estava numa fome de leão. Saí da dieta! Sabem o que comi? Omelete de beringela a mais no jantar. Tava uma delícia, de verdade. Acho que os sucos de frutas também ajudaram a diminuir a sensação de diminuição de comida.

Bom, sei que está parecendo que foi moleza, que foi tudo perfeito, e de certa forma foi, mas, olhem, tive que fazer sacrifícios. A cozinha foi usada, e consequentemente o trabalho doméstico aumentou. Por desorganização minha acabei tendo que ir no supermercado comprar frutas e verduras umas três vezes, mas afirmo que gastei muito menos do que com as costumeiras comidas prontas que comprava.

Antes que esse mini relato se estenda muito e ninguém leia até o fim, a revelação de hoje: pulei de 75,9 para 73,9k. Dois quilos e muito bem estar. Tá bom prá você? rs

Estou super feliz, mas sei que é só o começo.

Quem não conseguiu progresso, não desanime, segunda feira é sempre dia de recomeçar, tente hoje!

E não tenha vergonha de postar falando das recaídas, ou contando que comeu uma barra de chocolate sozinha. Nós da blogagem não estamos aqui para julgar ninguém, apenas incentivar.

Encerramos a adesão de novos blogs nessa temporada da Dieta Coletiva. No post abaixo expliquei o porquê.

Infelizmente ainda não consequi linkar todos os blogs participantes, mas comecem a fazer suas visitinhas por aqui.

Apareçam nos blogs para dar uma força e ver o que as blogueiras andam aprontando em busca de uma vida mais saudável.

Boa segunda a todos!


47 comentários:

  1. Um brinde ( com água de coco!) a seu sucesso!
    VAmos em frente!!!

    Bjoss

    ResponderExcluir
  2. tá mto legal essa blogagem coletiva. vi muitos blogs participando, todos contando histórias ótimas, dicas, confissões.
    a blogosfera unida pela saúde e beleza. é isso ai Clau!
    bjs e bom dia pra vc

    ResponderExcluir
  3. Parabéns! que grande vitória.
    Espero que todas nós tenhamos noticias de sucesso ou pelo menos de empenho para contar.
    Beijos

    ResponderExcluir
  4. Bola e dieta prá frente Clau!

    Parabéns! Estou na peleja da caminhada também...

    Um semana saudável e iluminada para você.

    Beijos...

    Clau, dá um pulo no BANZAI, tá rolando um sorteio especial lá...

    ResponderExcluir
  5. Clau, bom dia

    Que ótimo ler seu post de hoje, parabéns pelos 2 kg eliminados e perseverança para esta semana que se inicia.
    A ideia da dieta coletiva foi maravilhosa, li alguns dos blogs participantes e posso te dizer que só fico mais empolgada a seguir em frente.
    Um grande beijo e uma ótima semana

    ResponderExcluir
  6. Clau,

    Essa "brincadeira" está nos ajudando a ler mais a sério o nosso propósito. Fiquei muito feliz com os 2 quilos que eliminou. É assim mesmo, reeducando. Sinceramente, não subi em uma balança e não vou te falar que farei isso por agora. Não estou afim de me deprimir...rs

    Mas estou perseverante, ao menos exercitando mais e comendo melhor, e de início essa era a minha intenção.

    Muito bom, podermos estar juntas nessa empreitada.

    Beijos

    ResponderExcluir
  7. eu depois que casei, sai completamente da minha dieta, estou engordando, engordando, e hoje experimentei uma calça que teve uma época chegou a quase cair de tão larga, ficar dificil de fechar o botão.

    Não queria voltar para a sibutramina, não porque acho que engordaria depois do regime, mas simplismente pelo fato dela mecher com o coração...

    hoje estou tentando retomar a dieta, semana que vem tem nutricionista... falta só tomar a vergonha na cara.

    beijosss

    ResponderExcluir
  8. Clau, que delícia de post!
    Estou muito feliz por você.
    Beijos.

    ResponderExcluir
  9. Minha flor, Que maravilha !!! Perdeu 2 Kgs ... Arrasou em mulher !!! Parabéns !!!

    Vou tentar seguir seu exemplo rss

    Bjs e ótimo semana magrinha.

    Neili

    ResponderExcluir
  10. PARABÉNS!!!
    MUITO PROGRESSO!RSRSRS
    Bjus

    ResponderExcluir
  11. Hummmm... que maravilha essa mudança no estilo de vida!!!
    Vou fazer isso tb rs
    Te como postar suas receitas? Parecem interessantes... pena que eu tb não sou mt amiga dos meus utensílios de cozinha.. rs
    Qt aos sucos, eu tenho sempre usado as minhas amigas polpas de frutas!
    Beijos

    ResponderExcluir
  12. Clau,

    Primeiro parabéns!
    Pela iniciativa e ter reunido todas nós nessa Dieta Coletiva!
    Depois por ter usado mais o fogão e agora está preparando comidas saudáveis!
    E finalmente pela 1ª conquista!

    Eu também estou utilizando a dieta que minha médica tinha passado e que abandonei nesse último ano. Meu marido aderiu por livre iniciativa, na verdade, ele quer perder uns quilos, mas é muito imediatista.

    Para não sentir muita fome entre as refeições, o ideal é fazer um lanche: tomar um suco, comer algumas castanhas do pará! Além de ajudar ao metabolismo, evita que a gente chegue com muita fome no jantar.

    Beijos ;)

    ResponderExcluir
  13. Parabéns pelas mudanças! Vão te trazer mais saúde e bem-estar. bjs

    ResponderExcluir
  14. Amiga, Parabéns pelos 2 kilos....bom eu como cê viu, aderi a dieta atrasada né?...oD...confesso que resisti mesmo rsrsrs

    Mas hj comecei bem....uma coisa eu tenho OPNIÃO...pelo menos por uns 2 dias KKK

    então hj fui de torrada, queijo branco e mamão no café da manhã, caminhei por 40 minutos e vamo que vamo né? espero na segunda que vem ter saldo positivo para contar...

    Marido tbém tem me dado a maior força, AMo meu marido hoje mais que ontem por isso.

    Beijos e xeu ir ver o que as outras andas aprontando.


    Beijos

    Joana CAmpos

    ResponderExcluir
  15. uma coisa ajuda a outra... vc usa a cozinha pra preparar algo menos calórico e ainda perde calorias arrumando a cozinha depois... já pensou nisso??? rsrsrs

    ResponderExcluir
  16. Beleza hein, Clau, Parabéns!!!
    Sabe, li que no início perdemos mais peso, e depois diminui, mas é assim mesmo, porque perdemos muito líquido no início!!

    Eu perdi quase 01 kg.....e já fiquei feliz!!

    Beijos!

    ResponderExcluir
  17. UEPA! 2 kg?? Que beleza, Clau!!! Fico feliz!
    Esse é um propósito mto bacana pra gente! Eu tô indo devagar, mas to me reeducando.
    A idéia da DC foi muito boa!! Vamos que vamos!
    Bjks

    ResponderExcluir
  18. Olá amiga, estou bem feliz com vc e as participantes. Está sendo um sucesso! Na quarta terá dicas para lidar com os momentos que bate o desespero. Bjks

    ResponderExcluir
  19. Oi Clau, parabéns, puxa 2 kg numa semana é muito bom!!!Eu não me pesei ainda vou esperar + um pouco pq se a balança não mexeu eu desanimo, me conheço.
    Bjs.

    ResponderExcluir
  20. Feliz em te ver (ler) e por saber que está indo bem. Eu também posso me considerar uma vencedora na semana que passou. Não achei que fosse conseguir. Bendita ideia! rsrs
    Bjks. Neli

    ResponderExcluir
  21. Clau, deixei um comentário na postagem anterior e gostaria que desse um retorno. Beijus,

    ResponderExcluir
  22. Querida!!! como nossa mestre e musa, vc se saiu super bem!!! Vou postar daqui a pouco os resultados da minha primeira semana. Não foram nenhuma brastemp... mas estou feliz.
    Beijoca

    ResponderExcluir
  23. Clau, estou muito feliz, me pesei antes do almoço e emagreci 1,300kg.
    Beijos magros.

    ResponderExcluir
  24. Clau, estou muito feliz, me pesei antes do almoço e emagreci 1,300kg.
    Beijos magros.

    ResponderExcluir
  25. Amiga 2 kg em uma semana??? Está melhor do que os regimes de capa de revista! rs Eu comecei sexta! Pense como é dificil começar logo na sexta... Mas tirando a casquinha da Mac, consegui vencer o resto das tentações! rs Vamos que vamos

    ResponderExcluir
  26. Clau..querida fico hiper mega feliz com teu sucesso..tb estou caminhando rumo ao sucesso..ainda estou devagar..mas hoje é segunda e dia de recomeço..beijosss e muito orgulhosa com teu sucesso!!!

    ResponderExcluir
  27. Posso fazer parte deste time???

    ResponderExcluir
  28. Ai amiga...um escorregão ou outro faz parte né? E acho que até são válidos porque, caso contrário, a coisa fica chata e monótona! Só não vale escorregar, de máscara de mergulho e tudo, numa banheira de chocolate! hahahahaha

    Bjs

    ResponderExcluir
  29. OI ! TD BEM ? SEU BLOG É O MÁXIMO! COMECEI AGORA NESSE MUNDO DOS BLOGS PRECISO DE FORÇA !RS
    QUERIA MUITO ENTRAR NA DIETA COLETIVA MAS QD VI JÁ TINHA TERMINADO O PRASO! VC ESTÁ DE PARABÉNS ! ME SIGA NO MEU BLOG TB !
    www.casavaidosa.blogspot.com
    BJINHOS E PARABÉNS ,
    ANA !

    ResponderExcluir
  30. Clauzoca, que delícia !!
    Assim sua Tilda vai ficar só de recordação do tempo que era gordinha... e já postei hoje, coloquei o outro cep, com endereço da caixa postal ok ??

    Bjus 1000 e força na dieta !!

    ResponderExcluir
  31. Oi Clau

    Parabéns pelo sucesso querida!!!

    E 2kg em uma semana é bom demais hein...

    Minha semana não foi das melhores, em termos de dieta, mas tá tudo tranquilo... rs

    Bjoks

    ResponderExcluir
  32. Que maravilha,eu ainda não peguei bem o ritmo,queria tanto esta dieta,me da pelo amore de Deussss.....
    Mais tarde passo para visita-la com mais calma.Maitê esta querendo o computador....ferias,criança sozinha em casa...ja viu nê?.
    Deusa
    vasinhos coloridos

    ResponderExcluir
  33. Amiga comecei hoje...e adorei!
    Não passei fome e aderi o adoçante novamente,coisinha que tinha abolido...mais já passou..hehe!Animada,mais preciso do incentivo de vcs...pois há anos que não faço dietas....!Help!
    Beijos,
    Mery

    ResponderExcluir
  34. PARABÉNS, EU SEI O QUANTO É DÍFICIL CONTINUE ASSIM... BEIJOS...

    ResponderExcluir
  35. Clau, são muitos blogs mesmo!!! Os relatos são pra isso mesmo, né? Erramos, voltamos a dieta, exageramos, depois compensamos, fora as trocas que são feitas entre nós, dicas e segredinhos para ajudar na queima de calorias, hehehe.
    HUm, esta semana vou tentar uma lasanha de beringela, faz tempo que quero fazer, mas como vc, não me dou muito bem com o fogão, depois que emagreci 25 quiilos, aprendi a fazer mais estas coisas leves tbém.

    Bjs

    ResponderExcluir
  36. Acho bem legal falarmos dos nossos deslizes, afinal não somos anormais.
    Parabéns pelos 2 Kg. Uma vitória.
    Bjs♥

    ResponderExcluir
  37. Clau,isso mesmo!E não deixando de ter uma alimentação saudável.
    Fico super feliz!
    Coloquei dicas,que acho bem interessante,e importante para todas nós.Depois passa lá!

    Beijosssss

    Simone Souza

    ResponderExcluir
  38. Olá Clau, não, não vim aderir à dieta, só quero te dar os parabéns pelo blog e iniciativas como a de tirarmos as letrinhas, já fiz isso a algum tempo e acho que vc tem razão. Adorei seus post. Bjinhos.

    ResponderExcluir
  39. Oi Cláudia! Adorei saber como foi sua semana e fiquei feliz com a sua perda de peso! Parabéns e que Deus continue te dando força e perseverança; estou amando esta idéia de blogagem coletiva!
    Eu também consegui emagrecer mais do que esperava.
    Beijos.

    ResponderExcluir
  40. BOA NOITE!
    PARABÉNS PELOS KILINHOS A MENOS, EU NÃO CONSEGUIR NADA MAIS TUDO BEM, VOU CONSEGUIR.
    http://cazadinha.blogspot.com/2011/01/dieta-coletiva_10.html

    BEIJOS

    JOSY

    ResponderExcluir
  41. Eu não tive o mesmo sucesso =( mas, parabéns!!

    ResponderExcluir
  42. Clau, querida!
    Parabéns pela sua força de vontade.
    Lendo você, crio ânimo para a nova semana.
    bjs cariocas

    ResponderExcluir
  43. Puxa... vc e das boas hein...parabens...firme e forte...

    beijokas

    fernanda

    ResponderExcluir
  44. Puxa... vc e das boas hein...parabens...firme e forte...

    beijokas

    fernanda

    ResponderExcluir
  45. Clauuuuuuuuu, parabéns menina, pela conquista, 2 quilos, uau, adorei rs.
    Eu ainda estou a passos lentos, mas vou conseguir, ainda não me pesei, mas estou anciosa pra isso, espero não me frustar rs.
    Beijinhos e boa semana
    Parabéns pelo novo blog

    ResponderExcluir
  46. Uau!
    Parabéns! Continue assim, firme na sua dieta, estou torcendo para você e todas que aderiram a dieta!
    Beijos! ♥

    ResponderExcluir
  47. Clau
    que delicia...
    muito bom mesmo.
    parabéns.
    2 quilos, 2 vitorias heim.
    que bacana.
    beijos.

    ResponderExcluir

Use esse espaço para dizer o que pensa. Gentileza é sempre bem vinda.



Últimos tweets