Dieta Coletiva - Terceira Semana

no dia 17 de janeiro de 2011


Bom dia!

Antes de mais nada, digo que estou muito feliz de ver tanto blog solidário divulgando a CAMPANHA DOAÇÃO DE AMOR E ARTE, encabeçadas pela Luci Cardinelli e Elaine Gaspareto.

Quem ainda não participou, participe! Não perca essa chance de ajudar, não deixe só para os outros, faça sua parte!

Bem, vamos ao relato da semana, resumidamente:

Consegui manter a rotina alimentar, com bastante comida saudável. Vocês acham que isso é fácil, né? No meu caso foi uma mudança total. Gente, eu só comia besteira, era capaz de jantar um pacote de batata frita e de sobremesa um pacote de biscoito recheado. Chocados? 

Estou fazendo o dever de casa direitinho, indo no supermercado mais vezes e botando mais saúde para dentro da geladeira. Quarta feira fui à nutricionista e ganhei parabéns, pela primeira vez na vida, acreditam? Ela me disse que até a pele melhorou e que agora sim pareço centrada e disposta a seguir em frente.

É bem verdade que também me livrei de um problema que me trazia muita ansiedade e descontentamento, que foi a mudança para cá. Quem não se lembra, eu mantinha, junto com o marido, duas casas, por causa do trabalho, sendo que entre elas tinha 200km.

Isso está me ajudando muito. Ajuda também o fato de eu não estar tão aficcionada com o corpo, estou seguindo tudo que preciso sem ficar pensando nisso 24 horas.

Bom, vou confessar que dei umas escorregadas de sexta a domingo, mas não foi coisa grave que me fizesse ganhar uma tonelada...rs... Cedi à tentação do pão francês, porque tinha um quentinho e tudo de ótimo no meu trabalho (em casa não estou comprando nada engordativo). E também fiquei com fome algumas vezes, saí de casa e acabei não comendo na hora certa, e depois comi errado.

Mas não vou me prolongar mais ainda, era para ser resumo e já quase escrevi um livro.

Mesmo tendo cometido alguns deslizes, estou com 1.100kg a menos no meu corpitcho essa semana...

Ou seja, desde o dia 03 até agora foram 3.100kg.

Eu acho ótimo, mesmo que na semana passada tenha perdido mais.

Vou continuar com a nutricionista, e já fiz mil exames de sangue, porque é importante saber se estamos engordando normalmente com a comida e sedentarismo ou se há algo errado no organismo.

E por último reforço o que aprendi ao longo dessa luta com a balança: NÃO HÁ OUTRO CAMINHO. Remédios, dietas da moda, tudo ilusão... já percorri essas estradas todas e posso afirmar que estive erradas desde a adolescência.

Estou muito mais feliz assim, fazendo tudo que me faça ficar magra, mas também saudável.

E você? Já foi ao blog da Dieta Coletiva? Quer participar das blogagens? Corra lá, siga o blog e comece conosco nessa luta saudável e divertida.

E quem já começou e não está tendo progresso ou não está conseguindo mudar de hábitos, não desanime, sempre é dia de recomeçar fazendo tudo certo!

Para quem aderiu e não tem seu blog listado na barra lateral, deixe lá um recadinho com o endereço do blog, é que esses que não listei é porque não estão aparecendo no perfil da pessoa. Agradeço.

Um ótimo dia a todos!


30 comentários:

  1. Bom dia Clau,

    Tudo bem?

    O amiga, vc esta indo de vento em polpa. Fico muito feliz em ver o quanto estamos progredindo juntas.

    Boa semana

    Bjinhos

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  2. Oi Clau, vim te dar parabéns pela força de vontade e progresso. Tenho algumas receitinhas com alimentos integrais e se vc quiser é só falar tá?! Quanto à rifa das meninas, já estou terminando umas peças para entrar no sorteio e na esperança que vamos conseguir muitas adesões. Bjo grande e uma semana light p vc rsrs.

    Alê

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  3. Oi Clau!! Parabéns pelas conquistas e siga em frente rumo ao seu objetivo! Um grande abraço!

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  4. Parabéns! Três quilos e cem gramas é muita coisa!
    Mantenha-se firme!
    bjs

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  5. Bom dia Clau!!!

    Vc está mais corajoso do que euzinha, ainda não tive coragem de encarar a bendita balança. Vou postar a Dieta Coletiva só amanhã, porque hoje estou lançando no blog a nova Coleção da Jubiart...

    Um dia magro e saudável para vc.

    Beijão!

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  6. Parabéns!!! Eu perdi, ao todo, dois kg e pouquinho. Fiquei feliz tb!!

    Beijos

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  7. Parabéns pelo progresso Clau, eu também eliminei 1.100 essa semana.
    E também já me conscientizei de que só com mudança de hábitos mesmo pra conseguir nosso objetivo.
    Bjokas

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  8. Fico mto feliz por vc. Hj não me pesei, tô naqueles dias aí eu fico inchada, me sinto enorme, vou deixar passar uns 3 dias, p/ subir na balança.
    Gostei mto do seu coment sobre adoção, se é isso que vc quer dê o 1º passo, pois como vc sabe o processo demora um pouco mais que uma gestação...então vc tb trabalha no Fórum? É mais uma amiga blogueira do judiciário que eu tenho, tô vendo que a blogsfera é como uma válvula de escape p/ nós,rsrs.
    Bjs♥

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  9. Oiii ..... tenho passado pelo mesmo que vc... exercícios é dificil, trabalho fora, acordo cedo..... e sem contar que em SP não tem muitas opções a não ser academias, que eu odeio, aqueles caras bombados querendo se mostrar o tempo todo, ou aquelas menininhas todas durinhas que não sei o que estão fazendo na academia rsrsrsr.
    bom estou sem refri há 3 semanas, tõ conseguindo resistir, qto aos doces ... só comi um chocolate durante esses dias e um pedacinho de bolo de niver que fui.... fim de semana é complicado.... maridão não quer saber de dieta, aí já viu, mas pelo menos tenho conseguido controlar bem... ainda não sei se qto estou me pesando, vou hoje na hora do almoço pra saber... e espero que eliminado 1kg pelo menos....
    bom até a próxima bjs e continue firme ......

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  10. Oi, bom dia! Parabéns pela ocnquista. Tb estou aqui na luta. Já estou seguindo o blog Dieta Coletiva. Vou linkar ainda hoje. Sucesso e abraços!

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  11. Clau

    que maravilha!
    é muito bom quando vemos que esta dando certo.
    Segue firme, que chega lá.
    Parabéns.
    Bjos

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  12. Parabééééns, Clau!!!!

    Excelente notícia!!!!

    ps: meus jantares eram parecidos... mas mude a sobremesa prá um pacote de pipoca caramelizada... huahauhauahauha

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  13. Bom dia, CLau,

    Quanta coisa boa num único post, heim?

    Parabéns pelos kgs eliminados. Nos encoraja mais. Muito bom acompanhar a evolução de cada uma.

    Beijos

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  14. Oi, Clau. Conheci seu blog através dos blogs que estão na dieta coletiva e adorei. Que gostoso ler seus post. Tudo muito descontraído e fácil de ler. Tenho muito o que aprender na blogosfera!!!! Meu blog ainda é bebê..... Bjinhos.
    http://costurandootempo.blogspot.com

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  15. Olá Clau, tudo bem????

    Blogueando pela net, encontrei seu blog, simplesmente AMEI!!! Já estou te seguindo. Me faça uma visitinha - www.flordechitadeamargosa.blogspot.com.

    Beijinhos carinhosos...

    Paulinha Sales.

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  16. Parabéns Clau!
    Espero que eu consiga tb!
    Bjo
    Mirian CS

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  17. nem me diga, estoude dieta...
    Como é dificil meu deus...Quero chocolateeeeeeeeeee...
    Bjos achocolatados

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  18. Clau,

    Estou muito feliz com seus progressos, ver que estamos atingindo o objetivo proposto é tão bom, né?
    Acredito que lhe dá mais motivação ainda!
    Quanto ao que você fazia antes, acho que ninguém irá se surpreender. Todas nós já comemos (bastante)errado algumas vezes.
    Escorregada eu também dei, mas foi tão mínima que nem citei, comi na sexta duas colheres de chá de doce de leite! rs

    Adorei saber dos seus resultados.

    Beijos ;)
    http://noivablogando.blogspot.com

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  19. Parabéns Clau! 3 kg em 2 semanas? Uau! Tá bom demais! Eu nem me pesei essa semana...mas andei pisando na bola, na primeira semana...vamos devagar e sempre, isso é que importa! Beijos,

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  20. Clau, foi uma idéia maravilhosa essa sua dieta, viu? rs
    Confesso que estava morrendo de medo de chegar na TPM e devorar tudo que visse pela frente, mas, apesar da ansiedade que fico nessa fase e de ter tido várias reuniõezinhas numa mesma semana, mantive a linha. Só não vou postar meu peso ainda pois estou no período menstrual e eu aumento quase 3 quilos todos os meses nessa fase, juro, um horror! Então, para eu mesma não desanimar, me pesarei no domingo próximo.
    Beijocas e parabéns a vc!!!

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  21. Clau, que legal ver a sua vitória a cada semana!!! Veja bem! 3,100kg já!!! Que sucesso!!!
    Olha, eu tbm ando ansiosa com a mudança, pensando demais nisso, dei uns foras com o namorado, às vezes escorrego... mas no final tudo dá certo, né?? Bjks

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  22. Clau, parabens, que determinação, parabéns mesmo.Eu não tive um resultado tão bom não, mas vou continuar firme, chegaremos lá.
    Beijinhos

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  23. Que marravilha (ler com voz de Claude Troisgros, hehe).

    Amore, adorei teu relato. Veja no blog da @taysrocha a tabela excelente que ela postou.

    beijoooo

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  24. Clau, seu mimo já está te esperando na agencia, é só ir buscar !!

    Bjus 1000

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  25. Clau...
    oi lindinha....
    magrinha...rsrs
    que bom que bom que está feliz.
    meu Deus que coisa boa é estar em harmonia né.
    parabéns viu...
    não sei se recebeu meu email, mas as galinhas já estão na minha cozinha e o esmalte na unha.
    so não postei por falta de organizar as coisas, tá mega embrulhado.
    essa semana posto.
    muito, muito, muito obrigada, viu
    que bom que te encontrei né.
    tenho muita sorte em encontrar pessoas especiais.
    beijos.

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  26. Oi, Clau!
    Primeiramente meus sinceros parabéns por esta grande façanha em perder 3 kgs nestas duas semanas. Realmente você está se esforçando e, pelo visto, tem sido recompensada na balança.
    Não me peso, sei lá, tenho aversão à balança, mas sei que já perdi algumas gramas, pois minhas roupas estão entrando sem grande esforço.
    Mas, ainda continuo me boicotando, principalmente nos finais de semana, mas vou persistir.
    um grande beijo carioca

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  27. Parabéns! Só assim me permito abrir o comentário, hoje. Vc merece ouvir e ler muuuuuuuito essa palavra e eu vim para me juntar a todas que já disseram. Querida Clau, continue com essa força de vontade que tem demonstrado ter, assim chegará onde deseja. Desculpe, parece conselho de mãe mas me sinto um pouco assim com relação à vc. Uma excelente semana e Bjs

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  28. Oi Clau! Fico muito feliz ao visitar os blogs das participantes e saber que estão conseguindo bons resultados!
    Eu estou precisando me esforçar mais e me exercitar, mas vou arrumar tempo e coragem, é um desafio!
    Bjsss*

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  29. Parabéns Clau, fico muito feliz com os seus resultados, a dieta coletiva também está contribuindo para a minha reeducação, emagreci 1,800kg nas duas semanas e isso me deu um ânimo danado.
    Acho legal essa interatividade de participar dos blogs opinando, sugerindo e dando força às participantes.
    Beijos magros para você.

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  30. Oi... É maravilhoso ler suas postagens, que são sempre um estímulo... Adorei!!!
    Gde beijo!!!

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