Dieta Coletiva - 5ª Postagem

no dia 30 de janeiro de 2011


Olá!

Espero que todas estejam tão animadas com os progressos quanto eu! Estou adorando ler toda segunda feira as postagens de cada um, mesmo que eu não tenha tempo para comentar todos.

Aos fatos:

Barriga diminuiu, pele melhorou, algumas roupas abandonadas já serviram porque desinchei visivelmente. Meu ânimo mudou, e até meu humor melhorou. Também, né, é a sensação da roupa ir ficando apertada ao contrário, imagina só...

Muita coisa mudou nos meus hábitos nesse quase um mês e todos que visitam esse blog tem percebido meu esforço e meus altos e baixos.

Ter altos e baixos é normalíssimo, o importante é não desistir e recomeçar sempre que um deslize for cometido.

Não vou hoje me prolongar muito, apenas digo que em 28 dias com reeducação, exercício físico regular (3 a 4 vezes por semana), TPM, escorregadinhas e uma escorregadona, aconteceu isso:

03 de janeiro de 2011-------------> 75,9
31 de janeiro de 2011-------------> 71,2

Pega a calculadora aí e vem comigo:

4 quilos e 700 gramas a menos!

Vamos comer um pé de alface para comemorar?


***Se você não teve um resultado tão expressivo, não se preocupe, cada organismo tem suas particularidades e muita coisa influencia diretamente nesse processo. Não desistam!!!!

***Adiantei a postagem quase doze horas porque não aguentei esperar até amanhã! rs


Quer ganhar coisas lindas?


Bom dia!

Já praticou solidariedade essa semana?

E que tal praticar solidariedade e ainda se arriscar a ganhar alguma coisa linda, como essas aqui:






A rifa solidária foi criada por duas blogueiras, a Elaine Gaspareto e a Luci Cardineli, com objetivo de arrecadar recursos para ajudar as vítimas das enchentes na região serrana do Rio de Janeiro.

Os prêmios são doações de outras blogueiras artesãs de todo o país que resolveram aderir, doando o que podiam, e aos poucos as doações foram chegando e os prêmios aumentando, tanto que em vez de um prêmio só a rifa solidária vai sortear vários kit com prêmios lindos.

A Luci e Elaine são pessoas extremamente sérias e estão trabalhando muito para que ainda no começo dessa semana todas as rifas sejam vendidas, mas elas não podem fazer tudo sozinhas, precisam que as pessoas comprem as rifas.

Veja como ajudar clicando aqui.

Custa só R$5,00(cinco reais), é fácil transferir, e é super confiável!

Faça seu domingo melhor, ajude alguém! Muitas pessoas estão ajudando, mas falta sua parte!

Abraços solidários a todos!





Blogagem Coletiva Esmaltes - Ameixa

no dia 29 de janeiro de 2011

Olá!

Postagem coletiva dedicada à beleza. Quem ainda não fez as unhas corra e faça. E depois venha aqui nos mostrar!

Antes de mostrar a cor oficial da blogagem dessa semana, vou mostar minhas aquisições mais recentes:


Não conhecia essa marca Blant. Vocês conheciam?


"Licor de Cassis e de olho do glamour"

"Araguaia" e "Reflexos Azulados"

"Araguaia" e "procurando eu achei"

E finalmente as unhas em "licor de cassis, da Colorama.

Achei a cor bonita, porém é meio "normal" demais. Mas com certeza posso usar de novo.

Quer ver as outras unhas lindas da blogagem coletiva inventada pela Fernanda Reali?

Clica aqui.

E não se esqueça de ser solidário com nossa amiga, a blogueira Ingrid Silverol.

Quer saber o que aconteceu com ela e como pode ajudar?

Clica aqui.


Um ótimo dia a todos!

Atualizando:


Imagem



Reciclagens: Antes e Depois e Utilidade Pública

no dia 26 de janeiro de 2011

Hoje cismei que ia reciclar (ou reaproveitar, como queiram).

O que eu usei?

Duas caixinhas dessas que vem barrinhas de cereal
mais uma caixa de leite longa vida (que não está na foto).



O que eu fiz?
Cortei no tamanho de 7,5 cm e
colei uma na outra assim:



Depois cobri as três, ou seja, as duas coladas mais a de leite, com um tecidinho fofo,
 e ficou assim:
Um porta cartão de visitas dividido ao meio e um porta lápis.
Gostaram?



Olha só por dentro:


Eu pincelei por dentro com cola branca, para ficar mais resistente, já que não consegui encapar (e nem é preciso).

Usei três caixinhas, um pedaço de tecido, viés e cola branca e vou utilizar na minha mesa do trabalho.

Parece frágil, mas não fica porque uso muita cola e o tecido ajuda a firmar. O acabamento em viés faz ficar perfeito!

Falando nisso (adoro mostrar), quem prestou atenção ao meu dedão na segunda foto?

É esse esmalte aqui, Picolé, coleção Delicinhas da Estação, da Avon.



Fala sério se não é looosho demais! Adorei!

E por último OUSO apresentar um singelo antes e depois desta blogueira que vos escreve, após 23 dias de vida saudável. Observem bem, e se não acharem alguma diferença, mintam sejam caridosos. Ha ha ha!



Eu não vou falar de como estou me sentindo porque isso é assunto da postagem da Dieta Coletiva, mas nutri disse que minha pele melhorou. Analisando as fotos (ambas sem maquiagem), eu modestamente concordo, hohoho.

Também analisando as fotos acho que a primeira parece que eu tinha acabado de ser atacada por uma colmeia enfurecida de abelhas, de tão inchada (gorda).

Na segunda foto parece que eram só meia dúzia de abelhas... hahaha

....

Agora, assunto mais que sério, vou deixar as brincadeiras de lado para falar do drama das enchentes. Você já fez algo para ajudar aos desabrigados? Não? Está esperando o que?

Procure algum posto de coleta mais próximo e leve nem que seja um lençol, toalha, um par de chinelos, um pacote de biscoitos.

Uma amiga blogueira, a Ingrid Silverol, do Artimel Store perdeu tuuuudo que tinha em casa quando a água invadiu seu lar domingo à noite. Foi um terror! Ela é artesã, e até seu material de trabalho foi perdido com a fúria das águas. Ela só conseguiu salvar a si mesma e aos dois filhos e a situação está bem difícil.


Quer ajudar?  Corre lá no blog da Fernanda Reali e saiba como. Tem várias fotos.
 
Não adie seu impulso de solidariedade, muitos esperam de braços abertos e mãos vazias por seu gesto. Você verá que o mais ajudado será você mesmo!
 
Boa noite e fiquem todos com Deus!

Carinho em forma de presente - atualizado


Quanto a gente se casa, não leva só o companheiro junto, leva também a família. No meu caso, ainda bem!

Sei que muita gente deve estar pensando: "ah, também, no blog, em público, ela só pode mesmo é falar bem de todo mundo". Mas sou meio do tipo que prefere se calar do que dizer uma coisa que não sente.

Então, se eu falo bem, pode saber que é de coração!

Quanto me casei tive a sorte de agregar na minha vida pessoas tão maravilhosas quanto talentosas, e que gostam muito de mim, cada um do seu jeito.

E quando eu falo de talento, não é brincadeira não! Repara só o que venho mostrar hoje:


Começando aqui pela caixa loooosho e glamoooour!


E olhem o que tinha dentro:


Quem deu esse presente? Foi minha cunhada Elvícia, que fez pessoalmente com todo carinho e me enviou lá de Goiânia. Essas toalhas são a cara dela, porque ela é sofisticada, delicada e principalmente, chique, muuuuito chique!

E por coincidência hoje, arrumando alguns armários, dei de cara com algo que não tive coragem de me desfazer ao longo dos anos e mudança de casa (tem uma caixinha desses mimos):


Sabem o que é isso? Eu explico: marquei casamento quase em segredo... quase, descobriram na família lendo os proclamas no jornal impresso. Alguém ainda lê isso? rs

É, gente, eu não ia ter festa de casamento, casei só no civil e a única comemoração que teria era o aniversário do marido, no dia seguinte.

Bom, era para ser assim, mas minha cunhada Elvícia e filhas, prepararam uma bela surpresa com direito a bolo de noivinhos, bem casado e tudo mais. Ela rodou alguns kms com esse bolo derretendo no colo, para chegar no aniversário do meu marido (em uma chácara) com esse aparato todo e quase matar de timidez uma noiva que tinha vergonha de tudo, ainda mais na frente de um monte de gente.

Eu nem vou contar que elas, mãe e duas filhas maquiavélicas (Flávia e Juliana), cogitaram um buquê para eu jogar, mas desistiram!

Lembranças boas que venho dividir com vocês, para que tenham certeza de como sou cercada de pessoas especiais. Se não fosse por elas eu não teria a famosa foto de casamento cortando o bolo de noivinhos:




Ah, ficaram curiosos?

Apresento a própria acompanhada da neta Helena, aliás, uma delas, já que daquela casa só sai neta menina... rs



Bom, Elvícia, eu poderia escrever e-mail, telefonar, mandar torpedo, etc, etc, mas preferi vir aqui no blog dividir com todo mundo o lindo presente que ganhei (e amei), e também para apresentar aos amigos que aqui passam uma mulher maravilhosa, forte, frágil, sensível, habilidosíssima e muitos outros predicados que não vou dizer agora porque não estou aqui para fazer ninguém chorar... rs

Um grande beijo e que Deus continue abençoando você sempre!

Atualização prá eu ficar me achando:

Comentário da Juliana:
Pra fazer ninguem chorar?????????????????


CHOREI CHOREI CHOREI CHOREIJKF.. e ja nào vejo as letras do teclado pq pingou tudo!


Lembrei dos bem-casados e noivinhos...faltou dizer que desejo pelo sua eterna estada em nossa familia era imennnsooo! Gostamos muito! Beijo Grande!!!


Juliana (uma das filhas maquiavélicas hehe)

Dieta Coletiva - 4ª Postagem

no dia 24 de janeiro de 2011


Bom dia!!!

Essa semana foi meio desastrosa para minha reeducação e emagrecimento. Tive alguns impedimentos e acabei caminhando só dois dias, segunda e terça.

Teve aniversário domingo e enfiei o pé na jaca total... Jaca? Antes fosse... o negócio começou na cerveja e conversa vai, conversa bem, acabou no brigadeiro, passando pelo frango enrolado no bacon.

A salvação foi o almoço, que teve direito a peixe e salada com rúcula.

Diante disso, fiz uma dieta de suco para dar uma limpeza no organismo, portanto depois do almoço e até segunda de manhã, só suquinhos naturalíssimos com gengibre. Adoro sucos naturais, não está sendo nenhum sacrifício.

A partir de hoje é férias por trinta dias. Então, caminhadinha e comidinhas feitas com mais cuidado. Não estou com medo de sucumbir nas férias porque estou muito consciente da mudança de estilo de me alimentar.

Apesar da escorregada de ontem, que eu considero exceção e imaginei que poderia acontecer, mudei radicalmente meu modo de perceber os alimentos.

É essencial que não vejamos a comida como inimiga que nos fará engordar, mas sim aproveitar o que os alimentos tem de melhor, como aliados, fazer as combinações mais saudáveis (que devem ser também saborosas), e se jogar numa nova vida.

Outra coisa: afaste para sempre a preguiça de preparar os alimentos. Trabalhamos fora sim, muitas com filhos para cuidar e etc, etc... Mas já ouviram aquela história de que quem quer arruma um jeito e quem não quer arruma desculpa? Isso vale para todos nós!

Deixa alfacinha lavada, carne cozida, feijão, arroz, tudo pronto. Use o microondas, abuse do liquidificador e processador. Daí quando chegar correndo para o almoço não tem ainda que cozinhar tudo correndo para comer e voltar ao trabalho.

Essa semana vou postar no blog da Dieta Coletiva minhas experiências com a economia doméstica e a reeducação alimentar. Acho que será legal.

Vou me despedindo desejando a todas nós que tenhamos força para seguir nessa nova vida saudável.

E se virem a figura ao lado amanhã na Av. Beira Rio, não se espantem: sou eu correndo, literalmente, atrás do prejuízo! hahaha... 




Acabou de chegar ao meu blog e não sabem ainda o que é a Dieta Coletiva? Clica aqui e descubra.


Blogagem Coletiva Esmaltes - Rosa

no dia 22 de janeiro de 2011


"Suuuper sacrifício" para mim passar essa cor, né? rs.... Adoro rosa! Podem até dizer que é esmalte da vovozinha, etc, etc... mas amo um rosa antigo,floral, pink, rosa bebê ou rosa chá.

Dificilmente me verão com roupa rosa, mas esmalte... adóóóro!

Usei o Musa, da Avon, coleção Delicinhas da Estação. Eu comprei uma coleção para mim e outra para a amiga Liliane, ganhadora do sorteio das cocós.

Ele tem um cintilantezinho discreto e adorei! (apesar de que se ele tivesse luzes neon pisando ia gostar também)... rs

Gosto muito dos esmaltes Avon, em geral duram muito tanto nos vidrinhos guardados quanto nas unhas.


Hoje é oficialmente férias... êbaaaaaaaaa!

Quantos planos cabem em um mês?

- romance
 - artesanato
- literatura
- reeducação alimentar
- exercícios físicos
- organização da casa
- passeios em família
- etc, etc...

Querem ver as esmaltólatras mais criativas da blogosfera?
Clica aqui e visite a Fernanda Reali,
inventora das modas que faz a gente ficar bela e feliz!

 
Não se esqueçam de continuar ajudando o Rio de Janeiro da maneira que puderem!

Um ótimo sábado a todos!







Olha só quem chegou!

no dia 20 de janeiro de 2011


Bom dia!

Meu presente leeeeendo que ganhei no sorteio no Tacho da Pepa chegou!

E veio numa embalagem tão linda e tão original que fica impossível não ter mil ideias para reaproveitar!

Olha que tecidinho lindo e que bilhetinho fofo!

Tudo feito com muito carinho, tenho certeza!




E agora, olha ela aí:


Vejam que até meu esmalte estava combinando com a gorduchinha!

Pepa, adorei conhecer você! Além de engraçada e espirituosa, tem um talento e criatividade únicos!

Vou cuidar da fofinha com muito carinho!


Solidariedade com o Rio de Janeiro

no dia 18 de janeiro de 2011

Bom dia!

Colhi essas informações no site do Corpo de Bombeiros de Goiás, com o endereço do posto de arrecadação de donativos em Itumbiara, já que muitas pessoas perguntaram hoje sobre doação de roupas e cestas básicas.

Há também algumas dicas sobre o que é prioridade doar nesse momento.

Vamos lá?

DOAÇÕES PARA O RIO DE JANEIRO
Entrega: Corpo de Bombeiros, Rua Goiás, 111 – Centro
Fone – 3431-4202

MATERIAIS SUGERIDOS PARA DOAÇÃO HUMANITÁRIA (de acordo ainda com o site)

1. Água engarrafada
2. Alimentos de consumo imediato e preparo rápido:
Macarrão instantâneo ou comum; cereais (tipo Sucrilhos); sopas desidratadas; biscoitos (sal ou doce); leite em pó; leite longa vida (caixinha);arroz instantâneo; enlatados (salsicha, sardinha, feijão); sucos em pó; café solúvel ou chá e açúcar;
3. Cestas básicas completas
4. Materiais de limpeza
Água sanitária; desinfetante; álcool; sabão em barra; sabão em pó; vassouras ou rodos; pano de chão; detergente líquido; bucha para limpeza e pano de chão;5. Materiais infantis:
Fralda descartável; lenço umedecido; mamadeiras; chupetas; comidas infantis (papinhas);
6. Materiais de higiene:
Escova de dente; creme dental; papel higiênico; shampoo; cotonete; sabonete; toalha de banho; absorventes e desodorante;
7. Material de pernoite:
Colchão ou colchonetes; roupas de cama (lençol, fronha, colcha); travesseiros; mantas ou cobertores;
8. Materiais diversos:
Fósforos; velas; isqueiros; mosquiteiros e repelentes;

9. IMPORTANTE:
Observar o prazo de validade dos produtos, para no mínimo 03 (três)meses;Evitar materiais que necessitam refrigeração;Evitar materiais com prazo de validade de poucos dias;Os materiais deverão estar lacrados e em condições de uso;Evitar remédios e medicamentos.

*Todas as roupas deverão estar limpas e prontas para uso.




Dieta Coletiva - Terceira Semana

no dia 17 de janeiro de 2011


Bom dia!

Antes de mais nada, digo que estou muito feliz de ver tanto blog solidário divulgando a CAMPANHA DOAÇÃO DE AMOR E ARTE, encabeçadas pela Luci Cardinelli e Elaine Gaspareto.

Quem ainda não participou, participe! Não perca essa chance de ajudar, não deixe só para os outros, faça sua parte!

Bem, vamos ao relato da semana, resumidamente:

Consegui manter a rotina alimentar, com bastante comida saudável. Vocês acham que isso é fácil, né? No meu caso foi uma mudança total. Gente, eu só comia besteira, era capaz de jantar um pacote de batata frita e de sobremesa um pacote de biscoito recheado. Chocados? 

Estou fazendo o dever de casa direitinho, indo no supermercado mais vezes e botando mais saúde para dentro da geladeira. Quarta feira fui à nutricionista e ganhei parabéns, pela primeira vez na vida, acreditam? Ela me disse que até a pele melhorou e que agora sim pareço centrada e disposta a seguir em frente.

É bem verdade que também me livrei de um problema que me trazia muita ansiedade e descontentamento, que foi a mudança para cá. Quem não se lembra, eu mantinha, junto com o marido, duas casas, por causa do trabalho, sendo que entre elas tinha 200km.

Isso está me ajudando muito. Ajuda também o fato de eu não estar tão aficcionada com o corpo, estou seguindo tudo que preciso sem ficar pensando nisso 24 horas.

Bom, vou confessar que dei umas escorregadas de sexta a domingo, mas não foi coisa grave que me fizesse ganhar uma tonelada...rs... Cedi à tentação do pão francês, porque tinha um quentinho e tudo de ótimo no meu trabalho (em casa não estou comprando nada engordativo). E também fiquei com fome algumas vezes, saí de casa e acabei não comendo na hora certa, e depois comi errado.

Mas não vou me prolongar mais ainda, era para ser resumo e já quase escrevi um livro.

Mesmo tendo cometido alguns deslizes, estou com 1.100kg a menos no meu corpitcho essa semana...

Ou seja, desde o dia 03 até agora foram 3.100kg.

Eu acho ótimo, mesmo que na semana passada tenha perdido mais.

Vou continuar com a nutricionista, e já fiz mil exames de sangue, porque é importante saber se estamos engordando normalmente com a comida e sedentarismo ou se há algo errado no organismo.

E por último reforço o que aprendi ao longo dessa luta com a balança: NÃO HÁ OUTRO CAMINHO. Remédios, dietas da moda, tudo ilusão... já percorri essas estradas todas e posso afirmar que estive erradas desde a adolescência.

Estou muito mais feliz assim, fazendo tudo que me faça ficar magra, mas também saudável.

E você? Já foi ao blog da Dieta Coletiva? Quer participar das blogagens? Corra lá, siga o blog e comece conosco nessa luta saudável e divertida.

E quem já começou e não está tendo progresso ou não está conseguindo mudar de hábitos, não desanime, sempre é dia de recomeçar fazendo tudo certo!

Para quem aderiu e não tem seu blog listado na barra lateral, deixe lá um recadinho com o endereço do blog, é que esses que não listei é porque não estão aparecendo no perfil da pessoa. Agradeço.

Um ótimo dia a todos!


Bom dia!

no dia 16 de janeiro de 2011


Acho que quem inventou o final de semana fez isso com a intenção de descanso, mas vejo que na maioria das vezes o sábado e o domingo podem ser definidos como aqueles dias em que você deixa o trabalho fora pausado, enquanto dá uma organizada na vida, se preparando novamente para o trabalho da semana seguinte. Concordam?

Mas mesmo assim dá para encontrar tempo para ser feliz, ô se dá!

Uma das coisas que gosto de fazer é inventar moda com reciclagem e artesanato em geral. Agora inventei que vou aprender a trabalhar com feltro, e vejam o que anda saindo:


Fiz esse marcador de páginas para minha avó, que estava meio doentinha e precisando de um agradinho...rs... Ela AMA a cor laranja e adorou o mimo que vai usar para marcar as suas leituras bíblicas.

Essa florzinha eu mesma inventei, cortei o molde no papel dobrado em quatro partes, e o cabinho fiz com viés largo dobrado.

Enquanto aprendo, vai saindo cada ponto estranho, mas faz parte. Importante é estar produzindo alguma coisa boa sempre! Você exercita a mente, enfeita sua casa, e ainda sai distribuindo carinho por aí. Sem contar que se ficar boa no negócio, pode até vender.

Grande beijo e ótimo domingo a todos!

E não se esqueçam de aderir à Campanha da Luci e Elaine, clicando no selinho da rifa ao alto desse blog. É baratinho e não dá trabalho, corre lá!



Ah, para quem acha que tenho tempo sobrando para ficar inventando moda, não tenho não. Eu apenas me organizo e priorizo o que mais me faz feliz. Todos podem fazer isso! :O)

Solidariedade na blogosfera!

no dia 15 de janeiro de 2011


Olá!

Diferentemente de todos os sábados, não consegui pintar as unhas ainda com as cores da blogagem coletiva.

Por outro lado, vim aqui falar do assunto que está tomando conta da blogosfera desde ontem: A CAMPANHA DOAÇÃO DE AMOR E ARTE, coordenada pela Luci Cardinelli.

É um movimento visando arrecadar recursos para ajudar as vítimas das enchentes no Rio de Janeiro. O princípio mais importante é o de que TODO MUNDO PODE AJUDAR. Não espere ganhar na loteria, seu salário aumentar, simplesmente se mexa, agora! Tem vestuário, alimentos, roupas de cama, prontos para doar? No blog tem endereços para você entregar. Quer doar um artesanato para ser rifado? Lá você descobre como. Quer doar dinheiro? A Luci pessoalmente compra as coisas e leva. Bom, né?

O selinho você pode carregar à vontade, para divulgar no seu blog.

Então, vamos começar 2011 fazendo coisas boas? Contagie seus amigos reais e virtuais com essa ideia.

Um ótimo sábado a todos!



Ôba! Presentes!

no dia 12 de janeiro de 2011


Chegaram ontem meus presentinhos que ganhei no sorteio da Celeste, do blog Cantinho da Cê.

Gente, quanta coisa fofaaaa!!!!

Até a caixa dos Correios é lindinha!

É uma pena que não podem daí sentir o cheirinho, iriam adorar!

Minha casinha vai ficar muito perfumada, viu Celeste? Obrigada!

Adorei tudo, mas quem não iria gostar de tanto capricho assim?


Corram lá no blog dela para conhecê-la!

Beijos.

Minha primeira Flor!


Criei coragem e vim hoje mostrar meus primeiros pontinhos tímidos. Resolvi fazer essa florzinha simples para começar. Acho que pra melhorar, só com prática. Artesanato para mim é terapia, me descansa demais. Quem nunca tentou, não sabe o que está perdendo!



Voltando ao assunto do momento, já aderiram à Dieta Coletiva? Se não, cliquem aqui.

Para participar, basta seguir o blog que já está dentro!

Peço desculpas pelo transtorno de terem aderido aqui e depois terem que mudar de blog, mas é que tanta gente estava procurando que ficou inviável limitar a data e o número de participantes, bem como continuar nesse espaço aqui misturado com outras coisas.

E vamos combinar, se é uma coisa que está fazendo bem a tanta gente, quero mais é que muuuuito mais pessoas juntem-se a nós!

Lá no blog da Dieta Coletiva podemos deitar e rolar na vidinha saudável, sem medo de ser feliz!

Hoje fui na nutricionista e pela primeira vez na vida ganhei parabéns.. quase gravei um vídeo disso para mostrar no blog... rs...

O que você tá esperando para mudar para uma vida saudável?

Uma ótima tarde a todos nós!

Olha quem acaba de nascer:

no dia 11 de janeiro de 2011


Bom dia!!!

Resolvi que não vou limitar a data de adesão às postagens da Dieta Coletiva. Daí fiquei pensando, pensando, pensando, numa maneira de não deixar ninguém de fora, mas de ao mesmo tempo não me matar e nem deixar ninguém frustrado esperando para ser linkado ou algo parecido. Consultei às universitárias, e o resultado apareceu: 




Usem e abusem, o espaço é todo nosso!

A partir de agora minhas postagens sobre a Dieta Coletiva serão somente naquele blog. Mas não me abandonem nesse espaço aqui, que vou postar mooointo sobre outras coisas, certo?

Obrigada a todos que vieram aqui e deram suas sugestões.

E, por favor, sugiram, divulguem o novo endereço, linkem, deitem e rolem, afinal o novo blog é para isso mesmo, a nossa saúde agradece!

Um ótimo e produtivo dia para nós todos!



Dieta Coletiva - Segunda Semana

no dia 10 de janeiro de 2011


Bom dia! Bom nada, ótimo dia!

Vim aqui tentar resumir o que foi minha semana:

Mudei radicalmente meus hábitos. Não, não passei fome! E também não caí naquela da dieta da moda. Também, pela primeira vez na vida, não tomei remédios (já tomei muitos, incluindo os pseudo naturais que me deixavam fora de controle emocionalmente, acreditem).

Eu simplesmente achei minha antiga dieta, que a nutricionista, após longa avaliação de hábitos e dos meus exames, elaborou para mim e comecei a obedecer, desde segunda feira.

Comi direitinho quase sempre, e quando fugi da dieta (claro, isso aconteceu), eu fugi para uma fruta a mais, um suco naturalíssimo feito por mim, na hora. Chocolates e refrigerantes: Tô limpa, há uma semana, hehehe

Fiz as pazes com meu fogão e com o liquidificador, então comidinhas saudáveis e sucos saborosíssimos andam saindo das minhas mãos todos os dias. Eu já disse para vocês que o fogão me odiava, e que aqui em casa era quase só de enfeite? Então, era assim.

Ah, fiz caminhada quatro dias. Queria ir todos os dias, mas a chuva não ajudou. Aqui tem um lugar que é uma delícia de se caminhar, a Av. Beira Rio, então não fica tão difícil assim se exercitar. Meu marido aderiu por livre e espontanea pressão (rs) à Dieta Coletiva. Caminhou comigo e comeu as minhas invenções sem reclamar, até elogiou...rs... Isso torna as coisas mais fáceis, já que não tenho que ter contato com guloseimas, a casa toda está light.

Como estava comendo direitinho, não senti fraqueza e não senti ansiedade ou insônia. Só sábado à tarde estava numa fome de leão. Saí da dieta! Sabem o que comi? Omelete de beringela a mais no jantar. Tava uma delícia, de verdade. Acho que os sucos de frutas também ajudaram a diminuir a sensação de diminuição de comida.

Bom, sei que está parecendo que foi moleza, que foi tudo perfeito, e de certa forma foi, mas, olhem, tive que fazer sacrifícios. A cozinha foi usada, e consequentemente o trabalho doméstico aumentou. Por desorganização minha acabei tendo que ir no supermercado comprar frutas e verduras umas três vezes, mas afirmo que gastei muito menos do que com as costumeiras comidas prontas que comprava.

Antes que esse mini relato se estenda muito e ninguém leia até o fim, a revelação de hoje: pulei de 75,9 para 73,9k. Dois quilos e muito bem estar. Tá bom prá você? rs

Estou super feliz, mas sei que é só o começo.

Quem não conseguiu progresso, não desanime, segunda feira é sempre dia de recomeçar, tente hoje!

E não tenha vergonha de postar falando das recaídas, ou contando que comeu uma barra de chocolate sozinha. Nós da blogagem não estamos aqui para julgar ninguém, apenas incentivar.

Encerramos a adesão de novos blogs nessa temporada da Dieta Coletiva. No post abaixo expliquei o porquê.

Infelizmente ainda não consequi linkar todos os blogs participantes, mas comecem a fazer suas visitinhas por aqui.

Apareçam nos blogs para dar uma força e ver o que as blogueiras andam aprontando em busca de uma vida mais saudável.

Boa segunda a todos!




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