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Lá se vão 40 dias de dieta. Apesar do nome do nosso projeto ser Dieta Coletiva, trata-se de uma reeducação total no nosso modo de alimentação e prática de atividades físicas.
Quem não conhece ou não sabe o que é a DIETA COLETIVA, clique aqui.
Chega de enrolação! Eu poderia dizer que estou à base de linhaça, quinua, amêndoas, alface, e que pulei do manequim 46 pro 38, afinal quase ninguém que me lê me encontra pessoalmente, né? rs Mas a verdade e bem outra: nessas duas semanas não tive quase progresso algum. Mas não foi por preguiça ou que tenha me acomodado, isso não. Pelo contrário, estou mais motivada do que nunca.
Primeiramente, veio a TPM com a força toda... tá, mas ela vem todo mês. Só que com ela veio uma gripe que me detonou e me deixou sem a menor possibilidade de atividade física. A gripe também tira um pouco do apetite, então ficou equilibrado.
Por conta do mal estar da gripe nem à nutricionista fui, portanto sem novidades nessa área também.
Teve também a formatura dos meus colegas do trabalho em Direito, Nelssom, Carol e Michelle. Baile de gala com tudo que se tem direito... tudo mesmo! Então, não enfiei o pé na jaca, no sábado eu era a própria jaca, hahaha...
Bom, somando, dividindo, multiplicando, diminuindo, acabei ainda pulando de 70,2 para 69,9 , o que considero até um bom resultado para dias tão sem atividade física e cama, cama e mais cama.
A que atribuo isso?
- arroz branco só uma vez por semana
- muita fruta nos lanches em vez de pães
- linhaça e aveia dia sim, dia não
- comida feita por mim, usando quase só azeite e pouco sal
- nada de refri e muito suco com gengibre diariamente
Bom, acho que entenderam a importância de reeducar hábitos e não somente viver de privação, né? Dessa forma, mesmo tendo saído da rotina uma semana toda, não tive muitos prejuízos. Isso significa que após meu emagrecimento será muito mais fácil me manter magra do que se tivesse numa dieta e depois dela devorasse os carboidratos do mundo todinho numa semana.
Espero que estejam indo bem. Eu juro que queria visitar todas, mas é impossível, já que somos muitas, mas fico mesmo feliz em ver a felicidade de todas nos comentários no meu blog e a alegria das pequenas conquistas.
Fiquemos firmes!
Ótima semana a nós todos!
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