Olá!
Espero que todas estejam tão animadas com os progressos quanto eu! Estou adorando ler toda segunda feira as postagens de cada um, mesmo que eu não tenha tempo para comentar todos.
Aos fatos:
Barriga diminuiu, pele melhorou, algumas roupas abandonadas já serviram porque desinchei visivelmente. Meu ânimo mudou, e até meu humor melhorou. Também, né, é a sensação da roupa ir ficando apertada ao contrário, imagina só...
Muita coisa mudou nos meus hábitos nesse quase um mês e todos que visitam esse blog tem percebido meu esforço e meus altos e baixos.
Ter altos e baixos é normalíssimo, o importante é não desistir e recomeçar sempre que um deslize for cometido.
Não vou hoje me prolongar muito, apenas digo que em 28 dias com reeducação, exercício físico regular (3 a 4 vezes por semana), TPM, escorregadinhas e uma escorregadona, aconteceu isso:
03 de janeiro de 2011-------------> 75,9
31 de janeiro de 2011-------------> 71,2
Pega a calculadora aí e vem comigo:
4 quilos e 700 gramas a menos!
Vamos comer um pé de alface para comemorar?
***Se você não teve um resultado tão expressivo, não se preocupe, cada organismo tem suas particularidades e muita coisa influencia diretamente nesse processo. Não desistam!!!!
***Adiantei a postagem quase doze horas porque não aguentei esperar até amanhã! rs
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh parabens! heheh tanto sucesso da mesmo vontade de mostrar! Parabéns pelo esforço, e vamos continuar !
ResponderExcluirAhh e qto a comemorar, eu vou de agriãoo pode ser??? um brinde! hehhehe
ResponderExcluirOi, Clau!
ResponderExcluirParabéns! Fico muito feliz com teus resultados. Os meus, nem tanto. Mas, de um modo geral, estou bem. Na verdade me sinto melhor. Minha postagem da dieta foi programada para amanhã, mas adorei tua visita ao meu blog hoje e o comentário. Tô gostando da nova cara dele, só precisa de uns ajustes.
Um beijão e boa noite!
Oi clau,
ResponderExcluirParabéns!!!!!!!!!!!!!!
Você merece, e vmaos continuar que vamos alcançar nosso objetivo, nessa semana eu dei umas escorregadinhas também, mas não vai ser isso que vai me fazer desanimar.
bjos e sucesso!!!!
Elaine
Querida...
ResponderExcluirque notícia "mais boa".
parabéns viu?
pra falar a verdade eu estou precisando recomeçar todos as semanas, ainda não me adaptei e às vezes eu me sinto meio solitária neste processo, porque em casa ninguem tá emagrecendo,não, ao contrario, rsrs
beijo.parabéns de novo.
Liliane
ÊêÊê! Parabéns Clau!
ResponderExcluirVocê é nossa fada madrinha, nossa incentivadora, nada mais justo do que vc ser a primeira a comemorar a vitória, sim acho uma vitória quase 5 quilos eliminados no primeiro mês. PARABÉNS! em caixa alta pra vc rsrs
Eu não postei semana passada porque desanimei mesmo, mas essa semana mandei 800 g pro lixo e me animei mais. EU chego lá, não vou desistir.
Bjinhos
olá, caramba!! PARABÉNS! adorei isso.. se eu seguir à risca posso conseguir esse resultado maraviljoso.. força sempre bjs LIN
ResponderExcluirUiaa que danadinha! Parabéns Clau! Mas acho que é por ai as escorregadinhas e escorregadonas fazem parte...eu deslizo mas controlo e compenso... e me recompenso se atinjo a meta, se não nada de recompensa ahahaah.
ResponderExcluirEu perdi já 2 kilos e 600, e to me sentindo gostosa hahaahaha, mas quero mais lógico, mas no meu caso vai ser devagar...até pq vou ficar um período agora depois de quinta feira em repouso... e terei que comer um pouco mais...mas dai eu me controlo hehhe
Fiquei muito contente por vc! Bjks
Eu escrevi sobre o que pode e nao pode que andei fazendo hilariamente haahah, veja depois bjks
Clau,
ResponderExcluirParabéns!
É uma delícia ter resultados, nem sempre como gostaríamos, mas só de serem positivos, já é uma grande vitória. Hoje irei pesar, então ainda não tenho o total dos 28 dias, mas até dia 24/01 tinha ido embora para nunca mais voltar 2,55kg...e já me fez sentir recompensada.
Agora, essa semana preciso definitivamente exercitar mais, tenho certeza que meu resultado seria melhor se estivesse exercitando constantemente. =]
Hummm..alface para comemoração! hahaha Viva nós!
Beijos
Ebaaaa! É isso aí, chefinha, tem que dar o exemplo! Como diz o ditado, a palavra ensina, mas o exemplo arrasta!
ResponderExcluirApós o sorteio da rifa solidária para as vítimas das chuvas no rio de Janeiro, vamos fazer o sorteio n.1 da dieta coletiva? Vou pensar em um prêmio bacana pra entrar no kit.
beijooo
Parabéns Clau, é assim mesmo, um dia damos uma escorregada, mas devemos continuar, por que no final aparece um resultado bom.
ResponderExcluirTo muito contente de estar participando, e de ja coemçar a ver os resultados.
Bjos
Parabéns Clau,
ResponderExcluirFico muito feliz por você, afinal de contas você foi a incentivadora desse sucesso da Dieta Coletiva.
Beijos.
Parabéns!!! É realmente um resultado maravilhoso (e motivador!).
ResponderExcluirVocê está no caminho certo, continue firme!
Beijos!
hahaha!!! comer um pé de alface para comemorar é ótimo! rsrs...
ResponderExcluirMas parabéns, ver o progresso das amigas anima mais ainda a gente!
Bjss querida*
UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!
ResponderExcluirPosso comemorar comendo rúcula + agrião e o alface?? KKKKKK
Beijos.
Oi Clau, que maravilha menina, parabéns! Eu não posso dizer o mesmo pois pra mim a dieta não está surtindo efeito, amanhã vou fazer um exame da tireoide para ver se há algum problema, pois já era pra eu ter conseguido alguma coisa, mas não estou desanimada só um pouquinho chateada, mas vou conseguir.
ResponderExcluirBeijos.
Oi Clau!
ResponderExcluirPéra aí...deixa eu me ajeitar...ficar em pé...e...CLAP,CLAP,CLAP,CLAP,CLAP!!!
Palmas para vc amiga! Parabéns de montão! Além de ajudar os outros vc está se ajudando e ficando mais linda e mais saudável! Uhu!
Bjs
Parabéééns!!! Ficou mto feliz por vc ter conseguido tanto em tão pouco tempo, isso é ótimo.
ResponderExcluirBjs♥
Olá, parabéns...Você vai conseguir...Beijos...
ResponderExcluirAêêêê Clau!
ResponderExcluirParabéns por cada grama largado pelo meio do caminho.
Alface não rola muito não. Pode ser meio agrião/meio rúcula com tomate?
Bjs.
Parabéns, Claudia, isto serve de estímulo para quem precisa. Eu ao longo da vida já fiz diversas vezes, e sei que o importante é ter muita determinação e força de vontade! Vá em frente... beijos..
ResponderExcluirUhuuu...é isso aí Clau!Fico tão feliz quando leio que a força de vontade e a determinação está presente na nossa blogagem coletiva.Isso é um estímulo de verdade né?Parabéns amiga!Força e siga em frente!
ResponderExcluirBeijãoooo
Simone Souza
Parabéns Clau, é muito bom usar roupas que estavam penduradas no armário (ainda vou conseguir vestir o jeans 42 que tenho guardado).
ResponderExcluirSeu progresso me inspira.
PARABÉNS!!!
Parabéns, Clau!! O seu resultado em um mês foi muito satisfatório, nossa! Mantenha o rítmo e, importantíssimo o que escreveu sobre os altos e baixos! As pessoas que fazem dieta não podem achar que os esforço é somente delas, afinal, todos lucram com os resultados - veja o seu humor melhorou! Garanto que todos do seu convívio estão adorando o seu novo astral.
ResponderExcluirNão tenho resultados para contar porque não estou fazendo dieta para emagrecer - estou apenas contribuindo para ajudar as outras pessoas. A semana que vem vou postar como mantenho o meu peso.
Boa semana! Beijus,
Eba Nega !!
ResponderExcluirTá lindo esse peso !!
Parabéns !!
E um pé de alface pooooooooooode, rsrrs
Bjus 1000 da sua sabotadora predileta, fala se não, rsrsrs
Clau que bom amiga...que felicidade ! Adoro seu jeitinho de ser que reflete em seu jeito de escrever1
ResponderExcluirClau, amaaaaada!
ResponderExcluirIsso é dimaiiiissss e em menos de um mês quase 5kg é mérito tooodo seu...
Essa sensação de bem-estar é algo indescritível. PARABÉNS!!!
Beijuuss n.c.
Olá Claudiene!! Hoje que vi sua postagem, e ó.. de longe estou muitissima orgulhosa por ter uma prima assim, determinadas e melhor, atingindo seu objetivo. Vejo isso todo dia, e sei que não é nada fácil, mas é isso aí, boas informações aliada a determinação é o segredo!! Então... vamos comer um Big Mc pra comemorar??!?! kkkk... brincadeirinha....
ResponderExcluirBeijos
Angela